Ung thư vú nghe thì quen tai nhưng hội chị em đã biết rõ về căn bệnh gây khiếp đảm này chưa? Xem ngay những thông tin cực quan trọng dưới đây ngay nào.
Ở phụ nữ, ung thư vú là căn bệnh gây tử vong hàng đầu trong số các bệnh lý. Vì mức độ nguy hiểm của căn bệnh oái ăm này, hội chị em cần chủ động tầm soát ung thư vú định kỳ nhằm phát hiện sớm bệnh. Đặc biệt, những thông tin cấp thiết dưới đây cũng quan trọng chẳng kém.
Ảnh minh họa.
1. Những ai có nguy cơ mắc ung thư vú?
Ung thư vú hay gặp ở nữ giới trong độ tuổi 45 – 50, bên cạnh đó, người thường tiếp xúc nhiều với hóa chất độc hại cũng có nguy cơ mắc ung thư vú cao hơn.
Nếu quen với chế độ dinh dưỡng có nhiều thịt, giàu chất béo, ít rau quả và thường xuyên sử dụng thuốc lá, uống nhiều rượu bia cũng làm tăng nguy cơ mắc chứng bệnh này.
2. Cách phòng ngừa ung thư vú
Các chị em cần có chế độ ăn uống, sinh hoạt thật khoa học, thường xuyên và chủ động tầm soát sớm bệnh. Tất nhiên cũng cần bỏ những thói quen xấu, gây nguy hại đến cơ thể.
Các loại rau họ cải có khả năng giảm 20 – 40% tỷ lệ mắc ung thư vú vì chúng chứa nhiều thành phần glucosinolate. Hoạt chất này có khả năng ngăn ngừa sự hình thành khối u ở vú.
Các loại bánh ngọt, bánh pizza, xúc xích,… chứa rất nhiều chất béo không tốt cho sức khỏe, sẽ làm tăng nguy cơ ung thư vú. Vì thế, để phòng ngừa bệnh này, hội chị em cần tránh sử dụng những nhóm thực phẩm nêu trên.
Nếu có thói quen tiêu thụ nhiều thức uống có cồn, bạn nên từ bỏ ngay vì chúng sẽ làm tăng nguy cơ mắc ung thư vú. Rượu bia, đồ uống có ga sẽ làm tăng kích thích sản xuất estrogen, thuận lợi cho sự phân chia tế bào ung thư.
Vẫn có không ít phụ nữ hút thuốc, điều này sẽ làm tăng 30% nguy cơ mắc ung thư vú, đặc biệt sử dụng những chất độc hại này trước tuổi 20 hoặc ít nhất 20 điếu mỗi ngày thì khả năng bệnh càng nhiều. Để phòng ngừa, chị em cần tránh hút thuốc lá, thậm chí là không nên hít phải khói thuốc lá một cách thụ động.
Hút thuốc sẽ làm tăng nguy cơ mắc ung thư vú.
Chị em nên thường xuyên tập thể dục, điều này sẽ làm giảm lượng estrogen và chất béo, giúp giảm nguy cơ mắc ung thư vú từ 20 – 40% so với người không hoạt động. Vì vậy, luyện tập tối thiểu 30 phút mỗi ngày, 5 ngày trong tuần để giảm nguy cơ mắc bệnh.
Việc tầm soát sớm ung thư vú rất quan trọng, việc này sẽ giúp phát hiện và điều trị kịp thời bệnh. Nếu được chữa trị ở giai đoạn sớm, tỷ lệ sống sau 5 năm là khoảng 92%.
Hãy là người phụ nữ thông minh khi biết cách chăm sóc cho bản thân mình thật tốt và chia sẻ bí quyết giúp những người thân bên cạnh bạn cũng luôn vui khỏe mỗi ngày nhé!
Theo Yan
