Những biện pháp khắc phục tại nhà dưới đây có thể giúp bạn giải quyết các vấn đề sức khỏe hàng ngày và giữ cho bạn khỏe mạnh hơn.
1. Chuối giúp giảm lo lắng, trầm cảm
 |
Chuối có nhiều chất dinh dưỡng, đặc biệt là kali có thể giúp điều hòa huyết áp. Ngoài ra, trái cây này cũng chứa một lượng đáng kể tryptophan, một loại axit amin giúp sản xuất hormone melatonin và serotonin kích thích cảm giác hạnh phúc, bình tĩnh, điều hoàn tâm trạng.
2. Gừng trị ho và cảm lạnh, đau bụng
 |
Gừng đã được sử dụng trong nhiều thế kỷ như một phương thuốc chữa lành nhiều thứ bệnh. Gừng điều trị rất hiệu quả chứng buồn nôn, đầy hơi và khó chịu ở dạ dày.
3. Dầu đinh hương chữa đau răng
 |
Eugenol, một hoạt chất trong dầu đinh hương, là một chất gây tê tự nhiên có thể giúp làm tê và giảm đau khi bị đau răng. Eugenol cũng có thể giúp giảm sưng và giảm kích ứng ở khu vực bị ảnh hưởng vì nó có đặc tính chống viêm.
4. Củ nghệ điều trị chứng ợ nóng
 |
Dùng củ nghệ là một liệu pháp đơn giản điều trị chứng ợ nóng, viêm và loét dạ dày. Curcumin, thành phần hoạt động mạnh nhất trong củ nghệ, được cho là có khả năng kháng vi rút, kháng khuẩn và chống ung thư mạnh mẽ.
5. Cà phê trị táo bón
 |
Nghiên cứu cho thấy cà phê chứa caffein, có thể giúp giảm táo bón ở một số người bằng cách kích thích các cơ trong hệ thống tiêu hóa. Nó cũng chứa một lượng nhỏ chất xơ hòa tan rất quan trọng để thúc đẩy nhu động ruột tốt hơn.
Theo Timesnownews
