Chỉ với những nguyên liệu “cây nhà lá vườn” hoặc có sẵn trong căn bếp gia đình, bạn cũng có thể chữa cảm cúm tại nhà mà không cần dùng đến thuốc kháng sinh vừa tốn kém vừa thêm tác dụng phụ không tốt cho sức khỏe.
Kháng sinh là một loại thuốc cần phải được sử dụng theo chỉ định của bác sĩ, tuy nhiên, với cách chữa cảm cúm bằng việc lạm dụng kháng sinh như nhiều người vẫn làm hiện nay có thể gây hiện tượng kháng thuốc trên vi khuẩn rất nguy hiểm. Về lâu dài, người bệnh phải dùng những loại kháng sinh mạnh hơn loại trước bệnh mới được chữa khỏi dứt điểm.
Theo Trung tâm Quốc gia về Chủng ngừa và Bệnh hô hấp Mỹ (NCIRD), kháng sinh chỉ có tác dụng đối với vi khuẩn (bacteria) và không thể chống lại các bệnh do siêu vi (virus) như cảm lạnh, cúm, viêm họng, viêm phế quản, xoang và viêm tai. Việc sử dụng kháng sinh trong trường hợp này có thể gây thêm tác dụng phụ (phát ban, buồn nôn, mệt mỏi, sốc phản vệ) và loại bỏ các vi khuẩn có lợi cho sức khỏe. Cũng trong một khuyến cáo vào năm 2014, tổ chức này khuyên làm giảm triệu chứng là lựa chọn điều trị tốt hơn khi nhiễm virus. Ngoài ra, một báo cáo của chính phủ Anh mới đây cũng cho biết thêm, cứ 7 người uống kháng sinh thì có 1 người không đạt hiệu quả và họ cũng kêu gọi người dân không cần thiết phải uống kháng sinh nếu ho, cảm dưới 5 ngày.
Ấy thế nên, việc chữa cảm cúm bằng các bài thuốc dân gian, dược liệu từ thiên nhiên vẫn luôn được các chuyên gia y tế khuyên chúng ta nên dùng. Dưới đây là những phương thuốc “cây nhà lá vườn” giúp chữa cảm cúm vừa ít tốn tiền vừa không gây tác dụng phụ không tốt cho sức khỏe bạn cần nên biết:
Hành ta
Hành ta là một loại rau gia vị rất quen thuộc trong mỗi bữa cơm của người Việt cũng có tính sát khuẩn mạnh giúp trị cảm cúm rất hiệu quả. Bài thuốc chữa cảm cúm đơn giản nhất từ hành là nấu cháo gạo tẻ, cho thêm vào thật nhiều hành và ăn lúc còn nóng rồi đắp chăn ấm ra mồ hôi sau đó lau khô mình là được.
Gừng
Để trị cảm cúm, bạn chỉ cần cho vài lát gừng tươi cùng một ít đường phèn (hay ít mật ong) vào ấm nước đun sôi để nguội rồi uống. Chỉ cần uống nước gừng 3 lần/ngày sẽ giúp giảm nhanh các triệu chứng cảm cúm mà không cần dùng đến các loại thuốc kháng sinh.
Tỏi tía
Theo Đông y, tỏi tía có vị cay, tính ôn, nằm trong hai kinh can và vị có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, sát trùng, chữa bệnh lỵ ra máu, tiêu nhọt, hạch ở phổi, tiêu đàm, trừ ho. Thế nên tỏi tía cũng là vị thuốc cổ truyền có khả năng phòng và hỗ trợ điều trị cảm cúm, ho, sốt nhẹ rất hiệu quả. Còn theo y học hiện đại, hoạt chất chính trong tỏi là Allicin (chất chứa gốc lưu huỳnh tạo nên mùi vị đặc trưng của tỏi) có tác dụng kích thích hô hấp mạnh, làm thông thoáng đường thở, tăng cường trao đổi khí ở phổi. Ngoài ra, tỏi còn có khả năng diệt virus và còn làm giảm mỡ trong máu, trong gan, chống oxy hóa mạnh, giúp kích thích tiêu hóa và ngăn ngừa đau bụng do nhiễm lạnh.
Để điều trị cảm cúm bằng tỏi tía, bạn nên giã nát tỏi và ngửi nhiều lần (xông mũi, họng) hoặc giã tỏi rồi hòa với nước ấm và uống. Để có hiệu quả cao, người bị cảm cúm cũng có thể sử dụng các thực phẩm chiết lấy thành phần sinh học có trong tép tỏi và uống vào buổi tối trước khi đi ngủ.
Rau cúc tần
Cúc tần có tác dụng hạ nhiệt, giảm đau, được dùng chữa cảm mạo, sốt không ra mồ hôi, cơ thể đau nhức. Chỉ cần dùng lá và cành non cúc tần rửa sạch, sau đó đun lên lấy nước uống hoặc để xông. Những người bệnh cảm sốt không ra mồ hôi, nhức đầu có thể dùng 20g lá cúc tần tươi, 10g lá sả, 10g lá chanh rồi đem nấu với nước và uống khi còn nóng. Nhớ cho thêm nước vào phần bã và đun sôi rồi dùng để xông cho ra mồ hôi nhằm giúp giảm sốt, giải cảm.
Rau tía tô
Nếu bị cảm do mưa gió, thân thể đau mỏi, nhức đầu sổ mũi, nôn đầy bạn có thể dùng 15g lá tía tô, vỏ quýt, củ gấu (hương phụ), gừng tươi, 10g hành trắng cả cây xắt uống lúc thuốc còn nóng. Trong trường hợp mắc cảm lạnh hoặc cảm cúm không có mồ hôi và ho tức ngực, nôn đầy, bạn nên dùng 20g lá tía tô tươi giã nhỏ, thêm nước sôi, khuấy đều và gạn lấy nước uống khi còn ấm; hoặc bạn cũng có thể cắt nhỏ lá tía tô trộn với cháo nóng và ăn rồi nằm nghỉ cho ra mồ hôi.
Lá và vỏ quả bưởi
Vỏ quả bưởi chứa tinh dầu có vị cay, đắng, ngọt, tính ấm, có tác dụng trị ho, giải cảm tốt. Nếu ho có đờm, bạn có thể dùng vỏ bưởi đã cạo bỏ lớp ngoài, cắt thành từng khúc, nấu với nước sôi vài phút rồi vắt nước, ngâm trong đường một tuần. Sau đó lấy nước ngâm vỏ quả bưởi uống dần, dùng liền 5 ngày có thể thuyên giảm bệnh. Ngoài ra, bạn cũng có thể dùng là bưởi tươi kết hợp cùng một số loại lá có tinh dầu thơm như lá chanh, sả, hương nhu để nấu nước xông giúp giải cảm.
Hi vọng các bí kíp sống khỏe như trên sẽ giúp bạn phòng tránh được chứng cảm cúm khó chịu cho mình và gia đình, đặc biệt là vào những khi thời tiết chuyển sang hè với nhiều thay đổi rất dễ khiến chúng ta mắc bệnh. Bạn muốn một cơ thể khỏe mạnh? Đừng quên truy cập Bestie mỗi ngày để có thêm nhiều thông tin hữu ích cho sức khỏe bạn nhé!
